織發(fā)補發(fā)：怎樣解決頭皮屑呢？，是許多人所頭痛的一個問題。頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)，而青少年由于新陳代謝比較旺盛，會更容易產(chǎn)生頭皮屑。

 

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上叫做頭皮糠疹，是由一種馬拉色菌而引起的皮膚病，青少年由于新陳代謝非常旺盛，因此極容易產(chǎn)生頭皮屑。

 

解決頭皮屑需注意的幾個地方

 

1、要注意頭皮的衛(wèi)生，洗頭的時候要使用溫開水洗頭，洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，堿性國強肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，使得頭皮產(chǎn)生更多的頭皮屑。

 

2、要戒掉煙酒、飲食中避免吃辛辣及油脂性大食物，頭皮瘙癢時切忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

 

3、要經(jīng)常梳頭，每天早、晚各梳頭一次，可以有效的促進頭皮的血液循環(huán)，以增加頭發(fā)的營養(yǎng)，對頭發(fā)的生長非常有利，還能減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅僅可以美容，并且還有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。

 

兩種怎樣解決頭皮屑的食療方法

 

綠豆薏米湯

 

材料：薏米200克、綠豆50克

 

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

 

蔬菜粥：

 

材料：菠菜50克、大米50克

 

做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r服用，每日一次。

 

頭皮屑是由于真菌感染所引起的疾病，因此解決頭皮屑一定要注重調(diào)整平時的生活規(guī)律及飲食習(xí)慣，便能夠有效的抑制頭皮屑的產(chǎn)生。