春節(jié)親戚朋友聚會(huì)的難免的，吃飯飲酒次數(shù)也不低于平時(shí)。攝入油膩，辛辣的食物自然就多了起來。特別在這個(gè)時(shí)期，忙的一身疲倦，不僅損害了自己的身體，而且還影響自己的發(fā)質(zhì)健康，所以在護(hù)發(fā)上要多注意一下幾點(diǎn)。
一、煙酒適度，文明應(yīng)酬
過節(jié)走訪親戚朋友，聊個(gè)天，時(shí)間到了在親朋朋友的邀請(qǐng)就留下來吃了個(gè)飯。所以免不了“吞云吐霧”和“斛光交錯(cuò)”。不過煙草中含有許多尼古丁等對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，容易造成頭皮毛細(xì)血管阻塞收縮。另外，喝酒會(huì)促進(jìn)頭部汗液和皮脂的分泌，造成頭皮油膩。
所以煙酒對(duì)頭皮和頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生傷害，過年過節(jié)要盡量少抽煙少喝酒。
二，正常作息，少熬夜
春節(jié)時(shí)候，夜活動(dòng)也比較多。晚上聚會(huì)，玩牌，看煙火，許多時(shí)候大家都會(huì)熬夜或者通宵。可是大家都不知道熬夜上火，大腦興奮過度這些都是頭皮健康的致命傷。這樣會(huì)造成體內(nèi)分泌繚亂，和中樞神經(jīng)緊張，大腦長(zhǎng)期處于長(zhǎng)期緊張興奮的狀態(tài)。所以會(huì)使頭發(fā)無法吸收足夠的血液和營(yíng)養(yǎng)，頭皮油脂分泌旺盛。
三，均衡飲食
逢年過節(jié)，吃的自然不在少數(shù)。不吃太多辛辣，油膩的食物往往就要付出慘重代價(jià)。護(hù)發(fā)專家說了，攝入過量油膩和辛辣糖類的食物，會(huì)讓頭皮產(chǎn)生大量的油脂，甜食會(huì)促進(jìn)細(xì)菌的繁殖，綜合起來就會(huì)造成頭發(fā)脫落掉落。
所以建議大家在春節(jié)過年時(shí)候，要注意多家注意，做到口味清淡，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃一些清淡的食物，還有多吃水果蔬菜，注意飲食均衡。
還有春節(jié)前后很多女生喜歡到美發(fā)店做頭發(fā)，染發(fā)和燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)健康造成損傷，所以當(dāng)你頭發(fā)染的不好或者燙的不好時(shí)候，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男藜簦蛘哔?gòu)買女士假發(fā)或者男士假發(fā)來佩戴，就切勿將進(jìn)行反復(fù)染發(fā)，燙發(fā)。
另外春節(jié)過后，如果發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)發(fā)質(zhì)變的干燥分叉嚴(yán)重的話，建議大家到美發(fā)店進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理，或者用護(hù)發(fā)精華來滋潤(rùn)自己頭發(fā)，讓自己秀發(fā)恢復(fù)往日的風(fēng)貌。
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