唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：緩解男性脫發(fā)的五部曲。沒(méi)有脫發(fā)的人或許沒(méi)有這樣的感覺(jué)，不覺(jué)得脫發(fā)的人多，但是小編曾看到過(guò)一個(gè)驚心動(dòng)魄的數(shù)字，當(dāng)代中國(guó)的脫發(fā)人群已達(dá)2億之多。不知讀者朋友是否有這樣的感覺(jué)？研究發(fā)現(xiàn)，生發(fā)細(xì)胞未能正常發(fā)育是導(dǎo)致男性禿頂?shù)脑颉２贿^(guò)不好的消息是，有效的治療方法可能需要10年后才會(huì)出現(xiàn)。雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒(méi)意識(shí)到，日常生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這一問(wèn)題進(jìn)一步惡化。下面是織發(fā)專家提出的緩解脫發(fā)問(wèn)題的簡(jiǎn)單方法
1、不要用太大勁梳頭
用太大勁梳頭會(huì)擦傷頭皮，把頭發(fā)連根拔起，損傷毛囊。洗頭時(shí)要輕輕揉搓頭皮，不要用梳子使勁拉扯頭發(fā)。頭皮屑、濕疹或皮炎與脫發(fā)有關(guān)，這些情況可引起頭皮發(fā)炎，對(duì)毛囊產(chǎn)生不利影響。
2、吃好早餐
頭發(fā)由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強(qiáng)壯。如果攝入蛋白質(zhì)（紅肉、魚(yú)、雞蛋和雞肉）太少，就會(huì)影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長(zhǎng)。從改善毛囊的角度來(lái)說(shuō)，早餐是一天中最重要的一餐。
3、緩解壓力
擁有過(guò)多雄性激素聽(tīng)起來(lái)并不是件壞事情，但事實(shí)上睪丸激素和二氫睪酮（DHT）會(huì)對(duì)毛囊的特定部位產(chǎn)生不利影響。這會(huì)導(dǎo)致毛干裸露出來(lái)，使其變得更細(xì)。當(dāng)頭發(fā)的直徑收縮到一定程度，它就會(huì)完全停止生長(zhǎng)。男性感覺(jué)有壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)分泌更多雄性激素，導(dǎo)致更多頭發(fā)脫落。
4、吃堅(jiān)果
飲食中缺鐵也會(huì)引起脫發(fā)。如果體內(nèi)缺鐵，鐵蛋白的水平就會(huì)下降，鐵蛋白是體內(nèi)儲(chǔ)存和釋放（在控制下）鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會(huì)打亂頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅(jiān)果和干果等富含鐵元素的食品，有助于緩解脫發(fā)。
5、不要染發(fā)
經(jīng)常染發(fā)可引起脫發(fā)。染發(fā)劑里包含的大量漂白劑（所有用來(lái)淡化毛發(fā)顏色的產(chǎn)品里幾乎都含漂白劑）會(huì)剝奪頭發(fā)的天然分子，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱，很容易斷掉。這種情況會(huì)使頭發(fā)顯得更細(xì)。研究顯示，染發(fā)劑里所含的化學(xué)物質(zhì)對(duì)苯二胺（PPD）會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。
