唐風(fēng)采織發(fā)：烏發(fā)食療方。 一頭烏黑秀發(fā)是女性健康美麗的象征，頭發(fā)也是人體一部分，同樣需要營養(yǎng)與呵護(hù)，如何通過飲食吃出烏黑秀發(fā)是每個愛美女性的向往和追求。下面小編給大家介紹一些烏發(fā)食療方。
烏發(fā)食療1．生雞油脂適量，放碗內(nèi)加蓋入鍋，用猛火蒸至液體大部析出，濾去渣，即可像食用香油一樣，拌入菜肴或淋人湯中，經(jīng)常食用。
烏發(fā)食療2．核桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放入冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后取適量白糖放入鍋中，待其溶化后倒人核桃仁攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
烏發(fā)食療3．黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后和勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜服用。
烏發(fā)食療4．蓮須6克—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
烏發(fā)食療5．紅砂糖500克放人鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即�；�。趁熱將糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀切成小塊，冷卻后隨意食用。
烏發(fā)食療6．鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
烏發(fā)食療7．何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
烏發(fā)食療8．晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，長食可烏發(fā)。
烏發(fā)食療9．黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。
烏發(fā)食療10．鮮桑葚100克(或干品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸�；�。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
烏發(fā)食療11．黑芝麻適量，曬干，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調(diào)成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克。
