唐風(fēng)采織發(fā)補發(fā)：產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?前面的文章我們介紹過產(chǎn)后脫發(fā)的原因，也列舉了很多，介紹過原因之后，我們就來介紹一下產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法，看一下能不能幫到有需要的人。先再來回顧一下有哪些原因會導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)吧!
1、產(chǎn)后脫發(fā)妊娠期反應(yīng)
女性妊娠期反應(yīng)會使得孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等現(xiàn)象，造成營養(yǎng)攝入不足，這對于頭發(fā)的生長是大為不利的。
2、產(chǎn)后脫發(fā)激素水平改變
婦女在懷孕時孕婦體內(nèi)雌性激素水平增高，使得妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命非常長，在其本應(yīng)脫落的時間卻沒有脫落。然而一旦孩子降臨人間后，體內(nèi)雌性激素的含量開始減少，慢慢恢復(fù)到懷孕前的正常水平。因而，那些本該掉落的頭發(fā)連同正常掉落的頭發(fā)一齊紛紛脫落。而與此同時，新的秀 發(fā)又一下子生長不出來。造成這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，形成脫發(fā)現(xiàn)象。
3、產(chǎn)后脫發(fā)精神因素
精神因素也會導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)。比如有些產(chǎn)婦希望能生個男孩子，結(jié)果生了個女孩子，為此大失所望，內(nèi)心不悅;加之來自各方面的許多精神壓力，使得女性脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。而脫發(fā)的現(xiàn)象又會成為新的刺激女性精神的因素，則又再次加重了女性脫發(fā)的癥狀，如此反復(fù)循環(huán)不止，脫發(fā)現(xiàn)象也會日益嚴重。
那么得了產(chǎn)后脫發(fā)該注意什么呢?
1、飲食要均衡，適當補充適量的維生素，多吃一些富含植物蛋白的食物。
2、注意精神上的調(diào)理，保持愉悅的心情，相信脫發(fā)終將會停止，培養(yǎng)樂觀的心性。
3、經(jīng)常進行戶外運動，增強身體的免疫力，保證充足的睡眠。
其實，產(chǎn)后脫發(fā)是個正常的生理現(xiàn)象，各位新媽媽們不必要對此過于憂慮，擔心，這樣對頭發(fā)不僅沒什么幫助，反而會加重脫發(fā)的發(fā)生。你要做的就是保持健康的生活狀態(tài)，加上一顆樂觀的心，相信自己，頭發(fā)很會便會恢復(fù)。
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