吃什么有益于頭發(fā)健康？#唐風(fēng)采增發(fā)#健康常識(shí)：頭發(fā)所需主要營(yíng)養(yǎng)成分，多來(lái)源于綠色蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)和海藻類(lèi)等。綠色蔬菜美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，增加頭發(fā)的數(shù)量。豆類(lèi)：能增加頭發(fā)光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。海藻類(lèi)促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
