唐風采織發(fā)：如何保養(yǎng)頭發(fā)？想要頭發(fā)更健康，是今天上理發(fā)店做個護理明天來個發(fā)膜？NO，你還在用花錢不討好的方式來保養(yǎng)頭發(fā)嗎？趕緊試試小編的方法吧。簡單的操作，讓你的秀發(fā)健康又美麗。
首先，我們要養(yǎng)成健康的生活習慣，不要熬夜，要勞逸結合，保證充足的休息時間。其次，要注意養(yǎng)成合理的飲食習慣，不要吃過于油膩或過甜的食物，遠離垃圾食品，遠離煙酒，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。最后，就是要科學的養(yǎng)發(fā)，在平常洗頭時要用溫水，在涂抹護發(fā)素的時候盡量涂抹在發(fā)梢分叉的地方，可以減少分叉，洗完頭不能用吹風機吹干頭發(fā)，盡可能的讓頭發(fā)自然風干，每天用木梳多梳頭發(fā)，多按摩頭皮，不要用指甲擾頭皮，會使頭皮受傷。
堅持按摩：按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。
當然做到以上幾點，在一定的程度上可以起到保養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)長得快，但是要想徹底的解決頭發(fā)問題，促進頭發(fā)的快速生長的話，還是不夠的。中醫(yī)認為“有諸內(nèi)，比形諸外”，也就是說頭發(fā)產(chǎn)生問題的根本在于身體內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問題，內(nèi)分泌失調(diào)導致新陳代謝紊亂，使得毛細血管阻塞，血液運轉不順暢，頭皮出現(xiàn)問題，毛囊受損，頭發(fā)生長速度減慢，沒有充足的營養(yǎng)的供給，導致頭發(fā)失去養(yǎng)分，各種頭發(fā)問題也就隨之而來。因此要想徹底的解決頭發(fā)問題，我們必須從身體內(nèi)部入手，由內(nèi)而外，養(yǎng)出好頭發(fā)。
如何保養(yǎng)頭發(fā)？對頭發(fā)不適當?shù)奶幚頃斐蓾撛诘奈：�。如染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)都要仔細按照要求去做。頭發(fā)狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙發(fā)的藥水對發(fā)質(zhì)有損害，頻繁使用會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。如何保養(yǎng)頭發(fā)需要內(nèi)外調(diào)理，才能雙管齊下。
