唐風(fēng)采織發(fā)專(zhuān)家表示，每個(gè)人得少白頭，表現(xiàn)是不一樣的，不是說(shuō)長(zhǎng)有白頭發(fā)就是少白頭。正常人任何年齡段都可以長(zhǎng)一些白頭發(fā)，如果不是長(zhǎng)得特別多，或者呈逐漸增加趨勢(shì)，不能算少白頭。除此之外，少白頭還和很多疾病有關(guān)。內(nèi)分泌類(lèi)疾病如垂體病變、免疫失調(diào)疾病、慢性消耗性疾病、白化病、營(yíng)養(yǎng)不良等，都可能引起少白頭。
如果是先天性的少白頭，是由基因決定的，不是早衰標(biāo)志；但如果是身體營(yíng)養(yǎng)功能出現(xiàn)障礙，也就是中醫(yī)認(rèn)為的肝腎不足、精血虧虛所致，則提示身體機(jī)能提前開(kāi)始衰老。所以，并不是說(shuō)“童顏白發(fā)”就意味著早衰。那么少白頭怎么治療？白發(fā) 怎么辦？
以下是一些治療少白頭的方法：
精神調(diào)攝：保持精神愉快，心胸開(kāi)闊，正確對(duì)待生活中和工作中的矛盾，同時(shí)注意避免過(guò)度勞累，早睡早起，生活有規(guī)律。
飲食調(diào)攝：適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不偏食，多食含維生素及微量元素(如銅、鋅、鐵等)多的蔬菜水果，如豆類(lèi)、豬肝、羊肝、紅蘿卜、菠菜、番茄、桔子、海帶、大棗、核桃等。
每日食核桃、黑芝麻適量，長(zhǎng)期服用；或每日煮黑豆50—100克，堅(jiān)持1—2個(gè)月；或用泰山麥飯石粉15克，袋裝，泡水代茶飲，堅(jiān)持4個(gè)月以上；或用鮮桑葉適量洗凈，放在容器內(nèi)，注入清水使勁揉搓，直至清水變成膠狀，將渣濾掉后洗頭。
除了食療之外，可以用按摩的方法有助于減輕少白頭的程度。
1．將兩手手掌放在頭頂前部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力拍打頭皮，由前到后拍打5遍，再以頭頂部為中心，向四周各拍打5遍。
2．將兩手手指聚攏呈梅花狀，放在頭皮上，像雞啄米一樣，用指尖部位敲擊頭皮，自頭頂向兩側(cè)移動(dòng)，反復(fù)5分鐘。
3．用雙手手掌蓋住頭皮，均勻地操搓按摩3分鐘。拍打頭皮法力求動(dòng)作均勻柔和，使頭皮溫?zé)幔龠M(jìn)血液循環(huán)，改善頭部毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給，以利毛發(fā)生長(zhǎng)。
以上就是關(guān)于治療少白頭的方法，希望對(duì)大家有一定的幫助。更多與少白頭有關(guān)的文章請(qǐng)登錄唐風(fēng)采增發(fā)查看。
