女性遭遇更年期脫發(fā)怎么辦？
唐風(fēng)采補發(fā)織發(fā)：女性遭遇更年期脫發(fā)怎么辦？有很多女性到了更年期之后會面臨各種各樣的問題。脫發(fā)也是中年女性的問題之一。下面，我們一起來看一看，中年女性遭遇更年期脫發(fā)都有哪些原因，應(yīng)該怎么辦。
1.雌激素缺乏導(dǎo)致脫發(fā)
女性到了更年期之后，由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平低下，引起體內(nèi)激素的失衡，引發(fā)大量脫發(fā)。雖然更年期結(jié)束之后，女性體內(nèi)的激素將獲得新的平衡，脫發(fā)情形有所緩解和恢復(fù)，但并不是所有的脫發(fā)都能夠重新長出來。一個行之有效的方法是，更年期女性采用雌激素替代療法，補充體內(nèi)缺乏的雌激素，同時悉心呵護頭發(fā)，防止脫發(fā)。
2.精神心理壓力導(dǎo)致脫發(fā)
更年期女性情緒不穩(wěn)，敏感而多疑，煩躁而易怒，對各種身心不適和外界刺激都非常敏感，精神上總是處于一種緊張狀態(tài)。這種不良的精神心理狀態(tài)，會影響頭皮以及頭發(fā)的正常狀態(tài)，嚴重的就會導(dǎo)致脫發(fā)。因此，更年期女性要想防治脫發(fā)，就要注意精神和心理上的調(diào)節(jié)，保持健康的情緒，培養(yǎng)良好的個性，順利度過更年期。
3.不良生活方式導(dǎo)致脫發(fā)
更年期女性由于受到生理和心理等多方面因素的影響，容易出現(xiàn)失眠、食欲不振、性冷淡等癥狀。這些癥狀會影響更年期女性正常的生活習(xí)慣，引起飲食失調(diào)、睡眠失衡等不良生活方式。這些不良的生活方式，如果不加以調(diào)整，久而久之就會導(dǎo)致更年期女性身心失衡，進而引起脫發(fā)。因此，更年期女性首先要做到均衡營養(yǎng)，其次要做到調(diào)整睡眠，最后要注意堅持運動。這樣才能夠保證更年期女性身心健康發(fā)展，從而防治脫發(fā)。
4.過度打理頭發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)
女性到了更年期之后，容顏衰老，有些人開始淡漠個人形象，而另一些人卻開始非常在意個人形象。這是兩個極端，都非常不利于更年期女性的頭發(fā)健康，也會造成更年期脫發(fā)。因此，更年期女性應(yīng)該正確保養(yǎng)和護理頭發(fā)，防止更年期脫發(fā)的發(fā)生。
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標簽：脫發(fā)
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