唐風采織發(fā)：吃什么可以治療脫發(fā)？現(xiàn)在有不少人雖然年紀不大，但是卻早早地脫發(fā)了。雖然現(xiàn)在有各種各樣的治療脫發(fā)的方法，但是，這些療法大多有副作用，如植發(fā)，以及使用米諾迪爾或者是非那雄胺以及他們的替代品，都會對患者的肝臟以及性功能有一定的影響；而植發(fā)呢會直接造成植發(fā)后頭疼等其他后遺癥。所以，對于脫發(fā)而言，最安全最可靠的療法便是食療。那么，吃什么可以治療脫發(fā)呢？
食療不是適用于所有的脫發(fā)的，僅僅適用于初級脫發(fā)以及輔助藥物治療。所以，大家不要用食療來治療所有的處于各個階段的脫發(fā)。
在中醫(yī)典籍中，如《本草綱目等典籍中記載，最有效的能夠促使頭發(fā)生長出來的食物有如下幾種：
1、黑豆
中醫(yī)認為毛發(fā)發(fā)孕育于腎，當腎虧損之時，頭發(fā)就會脫落。而中醫(yī)認為黑豆入腎，是補腎的最好的非貴族藥物。所以，在脫發(fā)之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補腎從而促使脫落的頭發(fā)重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區(qū)別，以免誤用黑蕓豆而達不到治療的效果。
2、黑芝麻
黑芝麻也具有促進頭發(fā)生長的功效，所以不少人在脫發(fā)的時候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發(fā)患者，因為黑芝麻是屬于高脂肪食物，吃了后油脂分泌會更多。
3、首烏
在不少治療脫發(fā)的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫(yī)生配合其他藥物使用，而不單獨食物，以免藥效把握不準而危害健康。
微量元素豐富的食物
吃以上三種食物治療脫發(fā)最給力，但是，在吃以上三種食物的時候要搭配其他微量元素豐富的蔬菜水果以及粗糧等，這樣腎氣足，毛囊才能夠吸收到充分的養(yǎng)分，頭發(fā)才會生長旺盛。
